Salud Sexual: Un Panorama Integral
La salud sexual abarca el bienestar físico, emocional, mental y social relacionado con la sexualidad. Va más allá de la ausencia de enfermedades o disfunciones, buscando una vivencia positiva y placentera de la sexualidad, siempre con respeto y seguridad. Abarca el ciclo vital, no solo la edad fértil. Requiere un enfoque positivo hacia la sexualidad y las relaciones sexuales, permitiendo experiencias placenteras y seguras.
Desde un panorama integral, para lograr y mantener la salud sexual, los derechos sexuales deben ser respetados y ejercidos plenamente. Estos derechos protegen la capacidad de satisfacer y expresar la sexualidad, disfrutando de salud sexual sin discriminación, pero además requiere una conducta sexual sana y un patrón sexual operativo definiendo la conducta sexual como el conjunto de acciones y manifestaciones relacionadas con el sexo, y el patrón sexual como las manifestaciones consistentemente presentes en un individuo de 25 o más años durante los últimos 5 años.
Objetivos de la salud sexual:
Los objetivos de la salud sexual incluyen promover una sexualidad positiva y respetuosa, garantizar el acceso a servicios de salud sexual y reproductiva, y proteger los derechos sexuales y reproductivos.
Aspectos Positivos
Una salud sexual positiva contribuye significativamente al bienestar general:
- Bienestar físico: La actividad sexual puede tener beneficios cardiovasculares, fortalecer el sistema inmunológico e incluso aliviar dolores menstruales.
- Bienestar emocional: El sexo puede generar placer, reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y fortalecer la intimidad y los vínculos afectivos.
- Bienestar social: Permite la expresión de la intimidad y el afecto, elementos importantes en las relaciones humanas.
- Desarrollo personal: Una vivencia sana de la sexualidad contribuye a la autoestima, la autoaceptación y la exploración de la propia identidad.
Aspectos Negativos
La falta de atención o problemas en la salud sexual pueden acarrear consecuencias negativas:
- Infecciones de Transmisión Sexual (ITS): Pueden causar diversas complicaciones de salud, incluyendo infertilidad, dolor crónico e incluso +
- Cáncer. La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que millones de personas contraen ITS cada año.
- Embarazos no deseados: Pueden tener un impacto significativo en la vida de las personas, especialmente en adolescentes.
- Disfunciones sexuales: Afectan la calidad de vida y las relaciones interpersonales.
- Violencia sexual: Tiene graves consecuencias físicas y psicológicas para las víctimas.
- Problemas de salud mental: La insatisfacción sexual, la disfunción o los traumas relacionados con la sexualidad pueden contribuir a la ansiedad y la depresión.
Factores que Influyen
Diversos factores moldean la salud sexual de un individuo:
- Biológicos: Genética, hormonas y la presencia de condiciones médicas crónicas.
- Psicológicos: Autoestima, imagen corporal, experiencias sexuales previas, estrés y salud mental.
- Sociales y culturales: Normas culturales, roles de género, educación sexual recibida, acceso a información y servicios de salud.
- Económicos y políticos: Nivel socioeconómico, políticas públicas relacionadas con la salud sexual y reproductiva, acceso a métodos anticonceptivos y pruebas de detección de ITS.
- Relacionales: Calidad de la comunicación con la pareja, consentimiento y respeto mutuo.
- Conductuales: Prácticas sexuales, uso de métodos de protección y búsqueda de atención médica.
Recomendaciones para un Panorama Integral y Buena Salud Sexual
La promoción en la salud sexual positiva requiere un enfoque integral que incluya:
- Educación sexual integral: Brindar información precisa y oportuna sobre la sexualidad, las relaciones, el consentimiento, los métodos anticonceptivos y la prevención de ITS.
- Comunicación abierta: Fomentar la comunicación honesta y respetuosa con las parejas sexuales sobre deseos, límites y preocupaciones.
- Prácticas sexuales seguras: Promover el uso consistente y correcto de métodos de barrera como el condón para prevenir ITS y embarazos no deseados.
- Acceso a servicios de salud sexual y reproductiva: Garantizar el acceso universal a pruebas de detección y tratamiento de ITS, métodos anticonceptivos, atención prenatal y postnatal, y asesoramiento sobre salud sexual.
- Respeto y consentimiento: Fomentar relaciones sexuales basadas en el respeto mutuo, la igualdad y el consentimiento libre e informado.
- Autocuidado: Mantener hábitos de vida saludables, incluyendo una dieta equilibrada, ejercicio regular, descanso adecuado y manejo del estrés, ya que estos influyen en la salud sexual.
- Buscar ayuda profesional: No dudar en consultar a profesionales de la salud (médicos, psicólogos, sexólogos) ante cualquier duda o problema relacionado con la salud sexual.
- Combatir la estigmatización: Trabajar para eliminar el estigma y la discriminación asociados a la sexualidad y a las personas con diferentes orientaciones sexuales e identidades de género.
- Empoderamiento de las personas: Esto implica que las personas tengan la capacidad de tomar decisiones informadas sobre su propia sexualidad y reproducción.
- Concientización a la comunidad para una sexualidad sana y responsable
Al abordar estos aspectos de manera integral, se puede contribuir a que las personas disfruten de una vida sexual saludable, placentera y segura, lo que a su vez impacta positivamente en su bienestar general y en la sociedad en su conjunto
Bibliografía
https://ecuador.unfpa.org/es/topics/salud-sexual-y-reproductiva-7
